每年夏季都有一件讓全國各行各業都在關注、牽動著萬千高考家庭的大事，它就是全國高考。距離2021年高考僅剩5天的時間，“如何高效備戰”成為應屆高考生和家長們最關心的問題。萬姐作為過來人，有以下幾點希望家長和高考生們多加注意！

一、身體是革命的本錢，越是到了關鍵時候，越要重視自己的身體。特別是一日三餐，不必講究美味，但要合理搭配，戒辛辣、刺激、油膩的食物，適當多吃些水果和蔬菜，補充維生素，保證身體所需要的營養。

二、雖然高考很重要，但也要注重勞逸結合。太長時間的熬夜有時候不但對高考成績提升幫助不大，反而可能會影響到正常發揮。你要做的是盡量適應高考每個科目的時間，把精力最旺盛的生物周期調整到和高考科目時間一致。

三、高考是為了自己而考，不要把太多的使命，把父母給你的期望壓在自己身上。萬姐希望你能輕裝上陣，學會釋放壓力，可以考前一兩天適當運動一下，或者去趟郊外看看自然風光，再者聽聽輕音樂也是不錯的選擇。

四、希望身為高三生的你，不要焦慮擔心高考失利。當下國家大力發展職業教育，不一定高考上好大學就是唯一出路，技能型人才和科研人才同樣重要，無論未來的你走向怎樣的一條道路，踏踏實實的走好每一步，不愧于己就好。

每天與朝陽問安，與午夜邂逅，高考生們在課桌上奮筆疾書，在無數個困倦打盹后，選擇繼續堅持，十幾載的堅持，只為換來一張滿意的成績單。高考薄薄的幾張試卷，承載的不僅是夢想，更是大多數人的希望。

距離2021高考還有5天。努力了這么久，現在的你，也許已經有了些許疲憊，可只要你咬牙堅持，當下的每一天、每一分、每一秒，都可能改變命運。人生能有幾回搏，此時不搏何時搏！西安萬通預祝廣大學子學有所成、金榜題名！