國慶節后狀態不好？西安萬通學子有妙招！

作者：西安萬通汽車學校　時間：2018-10-08　閱讀：0

         7天的國慶小長假已結束，大家也重新回到學習和工作中。但是，很多人在長假結束后，都會感到疲乏、注意力不集中、學習和上班提不起精神等現狀，這是典型的節后綜合征。
        西安萬通汽車學校的學生們因地制宜，用幾個在西安萬通常見的生活學習就緩解了這種現象，從而快速調整自己，重新投入到校園學習中。
一、晨訓
        國慶假期里，很多學生都會睡懶覺，這導致生物鐘紊亂。因此，回歸校園后，每天提不起精神。對此，西安萬通每天的必修課——晨訓，給了學生一個緩沖。學生在晨起之后，通過半個多小時的晨訓，不僅鍛煉了身體，還消除了昏昏欲睡的狀態，從而精神飽滿，動力十足。

（每天早晨的晨訓，保持良好狀態）

二、實訓
假期之后，回歸課堂，很多同學都會不在狀態中。不過，西安萬通實訓課上的學生卻截然相反。與普通理論課不同的是，西安萬通實訓課以實訓操作為主，讓學生自己動手練習汽修技術。而生動有趣的動手操作實訓課很容易激發學生的學習興趣，調動學生的積極性，提前把學生帶回到良好的學習狀態中。

（老師手把手教學，學生實際操作的實訓課堂）

三、飲食
節日里，大部分人會出現飲食不規律、脂肪攝入過量的情況，導致腸胃負擔過重，造成消化不良、腹脹、腹瀉等問題。對此，學校的食堂根據學生的不同情況，推出了各種不同的膳食，讓學生盡快恢復健康的飲食習慣，重新投入到校園學習生活中。

（深藏美味的萬通校園食堂）

國慶小長假的結束，預示著2018年僅剩四分之一。作為以汽修技術學習為主的學生們更應該把握好學習機會，認真學習，只有不浪費時間一分，成長才會快別人一步。

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